【Ocean waves flow】担当IR 張由花

お客様各位

いつもLAVAをご利用いただき、、誠にありがとうございます。

「レッスン内容」

タイトルにあるVinyasaとは、一つのアサナから次のアサナへポーズを繋げて、連続して行う方式を言います。

前半は、波の音を聞きながら、太陽礼拝ベースに丁寧にポーズの練習をします。

後半は、前半で練習したポーズをアップテンポなビートに合わせてFLOWを思い切り楽しみます。

自分の内側とつながりる心地よさをの中で、マインドフルネス脳で、深い集中と共に今を味わい切りましょう！

「こんな方におすすめ」

・全身使ってリフレッシュしたい方

・海が好きな方

・強度が強いクラスが好きな方

・音楽に合わせて動くヨガが好きな方

「温度」

31℃

「強度」

♥4.5

「持ち物」

ウェア、マット、ラグ、タオル、お水

「料金」

マンスリーメンバー・フリー　⇒無料

自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒無料

他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒他店利用料

他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒他店利用料＋1回券

LAVA立川北口店