Quan Basics 【常温】

このクラスでは、まずは体と心の緊張を取るための準備的な動作からスタートし、だんだんとヨーガの基本的なアーサナへと進んでいきます。ひとつの姿勢をじっくり取るスタイルでじっくりと体を伸ばし、呼吸の深まりを作っていきます。毎回決まった内容ではなく、季節や天候、集まった方々の様子を見ながらその時々でアレンジしています。

●開催店舗
銀座グラッセ店

●開催日程
5/9　11:20〜12:20 5/16　11:20〜12:20 5/30　11:20〜12:20 5/23　11:20〜12:20

●担当講師
師岡絵美里

●時間
60分

●定員数
28人

●強度
♥2.5

●参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー)　⇒　そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様　⇒　そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様　⇒　1回券