Shape up Core

Shape up Coreの特徴

美しいウエストラインに必要な「体幹(コア)」を重点的にトレーニング。効果を高める「フィットネスサークル」などのアイテムを複数使いながら、しっかりとインナーマッスルにまで効かせていきます。気になるお腹まわりを引き締め、自信が持てるくびれに。

Shape up Coreのレッスンジャンル

WAIST（ウエスト）

Shape up Coreのレッスン時間

30分

Shape up Coreのプログラム強度